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これはやばいですよwww 個人差有るかもしれませんが、ハリと潤いが持続します。内緒にしておきたいwww
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シャンプー解析サイトで5つ★を獲得していました。噂に違わぬすばらしいトリートメント。他の人には教えたくないwww
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やっと色味があるお粉に出会いました。私の顔色にはぴったりです。

久々DDR
 凄い久々にDDRしました。3週間ぐらいかな?

 フィットネスクラブのお陰で体力は低下しておらず、とても調子よかったです。

 Theory of EternityのEXPがAAAとか、ちょっと自分としてはあり得ないスコア。それも一発。もしかしてこれつぶせるんじゃないの?とまではおもわなかったけど、潰せそうな勢いもあった!!!

 フィットネスの方がスコアタより先だったな・・・・www

 まだまだ私のスコアタの伸びしろはあったようです!!!!!!!!

 
Vanessa | 音ゲープレー日記 | comments(1) | trackbacks(0) |
風の谷のナウシカ
 昨日の夜、テレビでやってましたね〜
 
 久々に見ました。映画館では3回ぐらい見ましたが、映画館で見たことのある人は若い人にはいないのではwww

 映画の方はやはり子ども向けで、ナウシカのカリスマ性や神がかり的な人間離れした部分がデフォルメされていて、慈愛の存在として描かれており、大人としては現実離れしすぎていて、いまひとつ心揺さぶられるものがないという・・・・・(笑)。しかし、楽しめることは楽しめます!!

 そこで私がオススメしたいのは、原作版の方ですね。コミックス7巻で出ています。こっちは大人の鑑賞にも堪えるかな。人間の醜さも欲望もどろどろしていて、そことナウシカが関わり合い、まみれながらも、苦悩して生きていくのが良いですね〜 結構人もどさどさ死ぬし・・・・。ラストのあたりはちょい性急すぎるところもあるけど、20〜30歳の人には読み応えもあるでしょうし、考えさせられるところもあると思います。

 私はこの機会に、もう一度読み返してみることにします。
 
Vanessa | 本・映画・雑誌 | comments(0) | trackbacks(0) |
婦人公論5月7日号
  時々読んでた婦人公論。ときどき過激な内容もあり、人生の深刻な問題もあり・・・・密かに楽しんでいました。

 でも残念なことに、このテーマについて語り合う友がいない!!!!!!!!

 話を向けても、いまいち興味が無かったり、手応えがなかったり・・・・・。

 でも婦人公論の仲でも対談とか手記とかよくあるし、とりあえず、この雑誌を友にしようと思うのでした。

 今回は尊敬する上野千鶴子さんと、作家の高村薫さんの切れ味鋭い斬り合いトークが面白かった。他にも事実婚の話とかもとても面白かった。

 本を読む時間はあまりないけど、細々ながらでも読んでいるので、じゃんじゃんここでUPすればいいんだよね〜

 それにしても、今月の婦人公論のメイン記事は・・・・「子どもに老後を奪われない」だなんてwww 私もそろそろシルバー世代への準備だなw
Vanessa | ワーキングウーマン | comments(0) | trackbacks(0) |
ジョギング始めました。
 

 筋トレも軽めのものをやってまあまあ筋肉も付いたし、エアロビもまあまあ中級までならOKになったし、最近はかなりハードな動きでも筋肉が喜んでいるので、楽しいばかりです。

 そしてついに、ジョギングを始めてみました。

 以前しょうがなしにやったんですが、すぐへろへろでとても続ける気にはならなかったのですが、今回は筋トレの成果で、かなり楽に20分走れました。スタミナも切れなかったし。

 なにより爽快なのが良いですね〜

 そこでアームポーチを購入。これで携帯電話や小銭を入れてジョギングできます。

 普段はフィットネスクラブに行くので、週に一回、土曜日か日曜日のどこかで走ろうと思います。

 も〜〜〜 めちゃアンチエイジングですよ!!! ここ半年で体力年齢は10歳は若返ったような気がします!!
Vanessa | フィットネスクラブ | comments(2) | trackbacks(0) |
スマホに話しかけてみた。
 妹がえらそーにスマホに換えていた。

 私の周囲でもスマホに変えている人が多くなってきました。妹もスマホに換えて「便利よ!」とかいっているので、「ちょっと貸してみ。これに話しかけていい?」と言って音声認識モードにして貰い、話しかけてみました。

 私 「私は、綺麗ですか?」

 妹スマホ「・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ワタシニハ リカイデキマセン。・・・・・・・・・・・・・・・・」

 あほかーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!!!!!!!!!!!

 このスマホ、社交辞令もできんわ(~o~) 

 スマホがちゃんと社交辞令できるようになったら、検討します。
Vanessa | 携帯・インターネット | comments(4) | trackbacks(0) |
思わず言ってしまった。「今日は天皇誕生日」
 GWですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

 私はGWはどうもどこ行っても人が多いので、家でのんびり過ごすか、仕事か、なんですけど、最近は自分で自由に歩けるようになりました。でもでも、人が多くて疲れるので、もっぱら家でプチ大掃除をしています。

 そして、今日はふと、「あ〜〜 今日は天皇誕生日だったな。」とつぶやいてみた。

 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 カレンダーを見る。

 書いてあったのは・・・・「昭和の日」

 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 時代は流れた・・・・・・・・・・・・・・・・・。

 ともかくも、今は身体を鍛えよう・・・(汗 筋トレだけは、年を取っても結果は付いてくるしね・・・・(゚д゚)
Vanessa | 普通の日記 | comments(0) | trackbacks(0) |
ワーキングウーマン
 仕事が忙しくて、とても疲れておりました。

 なんだか血圧も高くて、上が140、下が80とかやや高め。いつも110と70だったので、私にしてはとても高い・・・・・。これもストレスのせいか、はたまた加齢のせいか・・・・(汗

 仕事はちょっとこのままいくと、ちょっとした役をやらされそうで、めんどうくさいです・・・・(~o~) 今年はとりあえず、でっかいプロジェクトが来たので、それの一部分のリーダーになってしまいましたが、それは私の専門なのでめどはついているとしても、本当に来年、再来年とどっかーんと来そうな予感。

 気楽に音ゲーしていた頃が懐かしいですねぇ〜

 そういえば、昨日久々にDDRしました。レベル12のI'm so happyとか、前はしんどかったのに、そうでもなくなっていました・・・。AAAまでもう少し。フィットネス効果はすごい。身体作りは地道にこつこつやっていこうと思います。

 

 
Vanessa | ワーキングウーマン | comments(0) | trackbacks(0) |
双子の赤ちゃん
 きちP&Uraさん夫妻のおうちに双子の赤ちゃんを見に行きました。

 まずはおうち。マンションでしたけど結構思ってたより広い〜 新しいし。マンション良いなあ〜 私もマンション買おうwww

 そしてUraさんは、ほっそりしてました。やっぱり双子の育児は大変なんでしょーね。

 そして赤ちゃん。

 やはりかわいい。だっこしてるだけで癒やされますねぇ〜〜 まだふにゃっとしてるので、だっこしてもふわふわでやわらかいです。
 
 まー ずっとだっこしてとんとんして寝させたり、遊んだりしていました。男の子の方が活発で、女の子の方がおっとりしていました。そして女の子の方が丸かったwww

 必殺ダブル授乳クッションがうけた〜〜〜〜(*´∇`*)

 そしてきちPのイクメンぶりも聞いてきました。そうとうイクメンしてますね。

 また大きくなったら見に行こうと思います〜♪

 
Vanessa | 普通の日記 | comments(2) | trackbacks(0) |
平清盛おもれえ
 忙しいですぅ〜〜〜(;´Д`)

 まあでもそれなりにフィットネスはしてます。ただ、DDRできてないです。

 そしてテレビは相変わらずNHKの「平清盛」見ています。

 視聴率最低とかいわれてるけど、面白いです。藤原頼長を演じている山本耕史っていう俳優さんが、めちゃしびれるwww ぞくぞくします。 鳥羽院を演じている三上博史さんもすごくいいっ。一途さきわまって気持ち悪い感じがたまらんわ〜〜

 まあ、視聴率が悪いのも仕方ないですよね。だって、摂関政治とか武士の台頭とか教養も無いと時代の流れも感じられないし、人物も知っていないと、伏線はってるシーンも味わえないし・・・。万人受けは無理なんじゃないでしょうか(汗

 前回の放送なんか、貴族社会の男色の世界まで描いてくれて、画期的でした。

 とまあ、忙しいながらも平清盛楽しんでいます〜〜♪

 でもあまり人には勧められないですね(汗 歴史に興味のある人はどうぞ〜
Vanessa | ワーキングウーマン | comments(0) | trackbacks(0) |
筋肉痛と体重増加
 筋トレは週に1〜2回。ところが、ハードなメニューの後、2,3日間は身体がむくんでしんどくて、体重が2キロぐらい増えていることが多く・・・・太ったのかしら?と不安でした。しかし、しばらくして体重を量ると、元通りに。その間、トイレに行く回数が半端なく、大量の尿が出ました。

 あれこれしらべてみると、どうやら筋肉痛による筋肉修復にはむくみを伴うそうです。
 
 このサイトが一番私にとっては良かったです。


 で、この記事がぴったりしました。


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

筋トレをはじめて、体重がへらなかったりいきなり増えて、
効果がない!とストレスになって止めてしまう方もおおいのでは?

筋肉痛のときって、体重って増えるよ
その程度にもよるけれど、1.5〜2キロ位増えることもあります。
でも筋肉痛が治るところにはまたもとの体重にもどってる。
なんでだろー?って思って調べていたらこういうことらしい↓です。
運動で筋肉が増えるときは、一度筋組織が傷ついて修復される時に増える事は有名ですけれども、
その修復時に沢山の水分を組織内に含むから。 
だからこれは一時的なもの。

それとは別に、本当に筋肉がついても筋肉は重いので体重は増える(または減らない)ということになるけど、筋肉が増えるということは基礎代謝の良い体になるということなので美人に近づくというわけでございます。 (理屈のうえでは。私はこの理屈のために筋トレばかり完璧ににやればやるほどいーってわけでもないと思う。理由は以下↓) 

とここまでいうと、筋トレしないといけないんだ!ってまたルールにしてしまいがちだけど、
心や体のストレス状態が脂肪蓄積やむくみにまで関係する事も思い出してね。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ということだったんですけど・・・・・筋トレでもむくむのかあ〜

ほんと、人間の身体って奥深いものだ。

これからも地道に身体作りをします。


Vanessa | ダイエット | comments(0) | trackbacks(0) |
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